付け八重歯

ストレスをかかえると

朝起きて最初にするべきことは「うがい」という話がある。

 

なんでも人間の口内は寝ている間は乾燥するため、雑菌が大量に繁殖しているらしい。
実際「朝一の口臭がきつい」、と思っている方も少なくないはず。
それは、まさにこのことが大きな原因の1つと考えていいだろう。

 

起きたっぱな、恋人にキスを求められて困ることのないよう、
ひとあし先に起きて、まずはいっぺん「うがい」してからベットに戻るのが得策だ。

 

ところで日中の口臭については様々な原因があるようで、
大きくわけると、

虫歯
ストレス
内臓疾患

のようだ。

 

虫歯・内臓疾患については、しっかりと病院で見てもらうのが先決なのだが
おどろくのは、ストレスも口臭の大きな原因の1つだという。

 

人間の体は複雑であり、自分でコントロールできる部分と出来ない部分がある。
例えば、体のどこかが痒いと感じたとき、痒くことができる。
また、寒いと感じたらあったかい服を着て対処できる。

 

一方、「手に汗をかく」とか「ドキドキがとまらない」とか
そういった精神的な部分はコントロールができない。

 

これは、自律神経が大きく作用しているらしく、
コントロールするのは難しいらしく、
自律神経を整える方法、訓練が多くあるぐらい、
瞬時に対処できるものではないのだ。

 

そうして、このような状態が続くと
ストレスとなり、体にも負担がかかるわけだ。
このとき、起こるとされるのが口臭。

 

体が異常をきたしたとき、正常に戻そうとする過程で
脳内やあらゆるところから、様々な分泌物がでるのだろう。
そのメカニズムは今回は割愛するが
そのことにより、口から異臭が出る、というのは強ちわからんでもない。

 

結局のところ、ストレスをためないことが一番。

 

いやいや、それをコントロールできないのだから、
もう、評判のいい口臭サプリなどを常備しておくべきだろう。

 

そして、やっぱり基本は歯磨き。
やりすぎはよくないらしいが
一回の歯磨きの質を上げればいい。
そうして、常に健康でキレイな歯であると、
心も豊かになる。
そういう人の笑顔は素敵だから。

 

そういえば、ストレス解消法の最たるものは「笑うこと」らしい。